거북목 전문가 조언1 거북목 교정운동과 증상 치료 방법 전문가 조언 거북목은 목에 곡선으로 연결되어 있는 목뼈로 인해 얼굴을 앞으로 내밀고 있는 상태를 그대로 변함없이 있는 것을 말합니다. 거북목은 대체로 어깨 통증부터 시작하여 심하면 두통으로 일상생활을 할 수가 없습니다. 거북목과 조기에 치료를 받아합니다. 지금부터 교정운동, 증산, 치료방법 등을 알아보겠습니다. 목차 1. 거북목 증상 이해하기 2. 거북목 교정을 위한 운동 방법 3. 전문가의 조언과 추가적인 치료 방법 1. 거북목 증상 이해하기 거북목은 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 모습입니다. 휴대폰이나 컴퓨터 사용 할 때 자세를 바르게 하지 않으면 거북목으로 변화게 됩니다. 목과 어깨 근육에 계속 압력을 가해 근육에 균형이 무너지면서 여러 가지 증상을 발견할 수 있습니다. 목과 어깨의 통증, 두통, 근육 긴장, .. 2023. 6. 29. 이전 1 다음
